【心理テスト】好きなアロマの香りでわかる五月病度

　グレープフルーツのアロマ効果はリフレッシュ。また、さわやかでみずみずしい香りが前向きな気持ちにさせてくれます。このアロマを選んだあなたは、気分が落ち込んでいても、すぐに立ち直ることができる人。多少頑張りすぎても、心の状態を持ち直せるのです。五月病になりにくい体質といえるでしょう。

　清涼感のある香りが印象的なミント。感情を落ち着かせ、頭をすっきりさせてくれます。ミントの香りを選んだあなたは、五月病に近い状態。気分や天候によって、身体が重く感じてしまうのでしょう。このままでは気分が上がらず、ダラダラと毎日を過ごしてしまいそう。すぐにストレスを発散しに出かけるといいでしょう。

　心を癒やすアロマといえば、ラベンダー。ストレスを取り除き、心の緊張を解きほぐす効果があるといわれています。ラベンダーの香りを選んだあなたは、五月病になりかけの状態。新年度がはじまってから、「活躍しないと」「印象よくしないと」と、頑張りすぎてしまったのでしょう。今は自分のペースで、できることだけを頑張りましょう。

　精神的疲労や、無気力状態から立ち直らせてくれる香り、ローズマリー。この香りを選んだあなたは、年がら年中、五月病にかかっている状態。やる気がなく、いつもぼーっとしていませんか？　気持ちの切り替えがうまくできず、なんとなく毎日を過ごしているようです。このままでは、やる気がなくなってしまいます。ストレスの原因から、今すぐ離れましょう！

　五月病は、強いストレスや、精神的につらい状況に耐えられなくなり、心や身体に症状があらわれます。回復するには、気分転換とストレスの原因をとること、完璧主義をやめること。頑張るのもほどほどにして、リラックスしましょう。
（咲羅紅）